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Zen-Meditation | ||||||||
 | Ruhig, aufrecht, entspannt und wach sitzt der Zen-Schüler mit übergeschlagenen Beinen und gestreckter Wirbelsäule im Lotus- oder Halblotussitz auf seinem Zafu (Meditationskissen). Weder die Erleuchtung noch die Begegnung mit dem Göttlichen oder das persönliche, geistige Wachstum ist das Ziel bei Zen, sondern es geht einfach um die Haltung des Sitzens selbst – ohne Ziel, ohne Erwartung. Wer diese Praxis kennen lernen möchte, hat jeden Freitag die Möglichkeit, an einer Einführung und an der anschließenden 1 ½-stündigen Meditation teilzunehmen. Bitte schwarze bzw. dunkle, bequeme Kleidung mitbringen. | |||||||
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